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关于 饮食 的文章

吃酱油变黑 吃醋软化血管 吃碘盐得甲状腺癌 原来都是骗人的

吃酱油变黑 吃醋软化血管 吃碘盐得甲状腺癌 原来都是骗人的

壹姐以前一直以为皮肤黑是因为小时候爸爸做饭酱油放多了,为此还埋怨过他好几回,其实根本没那回事,还有多吃醋软化血管,其实也是谣言哦!厨房里那些调料并没你想的那么神奇,也没你想的那么可怕。...

别吃“快餐” 吃饭太快会导致肥胖!

别吃“快餐” 吃饭太快会导致肥胖!

你会很快吃完早餐或者午餐吗?边走边吃或者五分钟之内吃完一顿饭更有可能导致肥胖或患上代谢综合症,上周美国心脏协会科学会议上发表的一项研究显示,这两种症状都增加了患心脏病、糖尿病和中风的风险。...

怎样吃可以增强大脑记忆力、提高注意力?

怎样吃可以增强大脑记忆力、提高注意力?

随着年龄的增长,我们的身体也会随着衰老。好消息是,如果把“聪明”的食物和饮料添加到日常饮食中,可以保持健康并提高大脑的记忆力。...

多吃蔬菜少吃肉 可能减少心力衰竭的风险!

多吃蔬菜少吃肉 可能减少心力衰竭的风险!

一项新的研究表明,如果你坚持以植物为主的饮食,可能减少心力衰竭的风险。大多数时间吃植物性饮食的人,比那些少吃植物性食物的人在四年中患心力衰竭的风险要低42%。...

为什么糖尿病会发生变化 怎样调整生活习惯?

为什么糖尿病会发生变化 怎样调整生活习惯?

因为糖尿病会随时间而变化,所以对糖尿病的控制也需要改变,这意味着可能需要不断调整饮食或者锻炼的计划。那么怎样改变饮食和锻炼呢?...

秋冬季水果“趁热吃” 补水又美肤!

秋冬季水果“趁热吃” 补水又美肤!

水是最重要的养分,人体的60%到70%是由水构成的,身体每一个过程都需要它,包括循环、消化和调节体温。所以多喝水是必要的,每天八杯水必不可少。但冬季缺水严重,怎样补充更多的水分呢?...

为了一百斤白菜 南方人和北方人又打起来了

为了一百斤白菜 南方人和北方人又打起来了

南方人和北方人总是有那么多不同,甜咸之争,饺子和汤圆之争……就像一个来自火星,一个来自金星,如今,他们可能为了一颗大白菜而吵起来,没错就是一颗大白菜!...

这15种食物可使小腹“平平”!

这15种食物可使小腹“平平”!

女生吃什么能快速瘦肚子?爱吃的女生总是有点小胖,多吃不胖那只能说从来不是自己。吃不胖的女生多半是因为一,本身的消化系统不好,营养很难吸收;二是因为自身的代谢功能强,吃一点东西很快就会消耗完了。想要多吃...

一日三餐吃对了吗?适合癌症患者的饮食

一日三餐吃对了吗?适合癌症患者的饮食

许多研究都发现,饮食中脂肪总量低、多不饱和脂肪含量低、饱和脂肪含量低的国家和地区,乳腺癌较少见。绝经后饮食中脂肪含量高的女性更容易患乳腺癌,吃较多饱和脂肪的女性患乳腺癌的风险更高。那么癌症患者该怎么吃...

鱼肚子里黑膜有毒 沐浴液致癌 头发越剃越浓 这些谣言你中招了吗

鱼肚子里黑膜有毒 沐浴液致癌 头发越剃越浓 这些谣言你中招了吗

沐浴液用多了会致癌,所以应该换成肥皂?眉毛越剃越浓?又到月底了,我们来看看这个月有哪些新出的谣言吧,看完别忘了告诉你的朋友,那些都是骗人的!...

小心 出现这5个信号 说明你血脂高了

小心 出现这5个信号 说明你血脂高了

血脂高是一种症状,但高到一定程度,就变成一种疾病——高脂血症。高脂血症在没有出现并发症时,往往难以被人们发现。但是,脂质在血管内长时间沉积,引起动脉粥样硬化的同时,皮肤也会有相应的表现。...

原来牛排里的血水不是血 你一定也被骗了好多年吧

原来牛排里的血水不是血 你一定也被骗了好多年吧

牛排你喜欢吃几分熟的,五分还是七分?切牛排的时候看到流出来的血水你多多少少还是会有些介意的吧,如今壹姐要告诉你个真相,其实这些不是血,而是……...

想要两周内减肥?试试低碳水化合物饮食法

想要两周内减肥?试试低碳水化合物饮食法

人们日常的饮食,摄入的三分之一食物是由淀粉类食物、水果和蔬菜组成。摄入的三分之二食物是碳水化合物类食物。那为什么减少碳水化合物摄入对减肥有用呢?答案归结于身体处理碳水化合物的方式。为什么低碳水化合物饮...

犯困、没劲、不想上班 长假后怎么才能满血复活

犯困、没劲、不想上班 长假后怎么才能满血复活

国庆节后的第一天,早上困的要死,天空还下着雨,本是个适合睡觉的好天气,为什么我要来上班,犯困、没精神、没心思工作,尤其是受到了来自鹿晗的暴击,你让我怎么满血复活……...

这些菜早被医生拉入黑名单 以后吃饭别点了

这些菜早被医生拉入黑名单 以后吃饭别点了

如果你没有做过这道菜,你绝对不会知道这道菜要放多少油和糖,一些大家常点的,特别受欢迎的菜,其实特别不健康,医生早已把它们拉入了黑名单!...