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关于 肠道健康 的文章

睡得好不好 要看消化有没有问题

睡得好不好 要看消化有没有问题

越来越多的科学家开始意识到消化系统与睡眠问题之间的联系。当我们夜不能寐、无法入睡时,我们通常会觉得是压力、抑郁、焦虑、肾上腺素导致,但不知道消化系统才是是罪魁祸首。数以万亿计的微生物聚集在我们的小肠里...

肠道影响着大脑功能、肾脏等六种不同部位的健康!

肠道影响着大脑功能、肾脏等六种不同部位的健康!

我们接近九米长的胃肠道,简称为“肠道”,可能会对我们的消化系统产生重大影响。肠道是数万亿微生物的家园,与身体的其他部分有着相互作用。近年来,科学家们一直在研究肠道到底对健康有多大的影响力,并发现消化系...

食用全谷物致肠胃气胀 正表明肠道健康

食用全谷物致肠胃气胀 正表明肠道健康

全谷物包含食物中所有的精华与自然养分,之前就有研究表明,食用全谷物能够降低患心脏病、中风、II型糖尿病的风险,而且能够控制体重。丹麦哥本哈根大学体育科学与营养研究所的研究人员在此基础上进行了更深入的研究...

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