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许多人晚上睡觉会打鼾,有人认为是自己身体有一些疾病造成,但有时也可能是一些坏习惯造成,想要改善打鼾的习惯,试试这些方法。...

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当心 糖尿病人更应护肾

当心 糖尿病人更应护肾

在11月14日“世界糖尿病日”来临之际,一份关于《2型糖尿病伴有慢性肾病患者的住院直接医疗费用和用药模式分析研究》结果的发布引起广泛关注。该研究表明,管理2型糖尿病伴有慢性肾脏病患者具有挑战性,2型糖尿病伴...

迎风流泪不一定是伤心 也可能是肾虚

迎风流泪不一定是伤心 也可能是肾虚

有些人每当遇到冷风刺激,就会反射性地流泪,尤其冬季风大的时候,日常出门都成了难题。中医认为,迎风流泪多与肝肾两经的状态有关,如果肝肾两虚、气血不足,就容易导致眼目失养,稍遇冷风即出现“冷泪”;如果肝经...

冬季最恼人的问题要解决 4招抵御手脚冰凉

冬季最恼人的问题要解决 4招抵御手脚冰凉

入冬时节,许多女性朋友的手脚温度也随着天气变凉了起来,其实冬天手脚冰凉不一定是天气寒冷所致,也和女性的健康有关,女性冬天手脚冰凉到底还有哪些原因呢?该如何缓解呢?...

这件事每天都做好了吗?排便有个最佳时间段

这件事每天都做好了吗?排便有个最佳时间段

每天定时大便一次,最好在每天早饭后排便,因为早饭后,食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”,促进胃肠蠕动,出现大蠕动波,易于排便反射的产生。排便动作本身是一种反射性活动,是可以建立条件反射的。只要坚持定...

恍然大悟 3个特征确实与长寿有关

恍然大悟 3个特征确实与长寿有关

看一个人是否长寿有多种说法,常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线,这些出自面相和命理的征象缺乏科学性,不可全信;另一些说法有些生理学依 据,但缺乏普遍性,如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患...

双11来临 知道你为啥还单身吗?

双11来临 知道你为啥还单身吗?

不难发现,我们身边的单身男女越来越多了。有些大龄男女崇尚单身,宣扬单身的快乐。而也有一些单身者渴望爱情和婚姻,却又总是止步不前。他们总是在自我反思“在我身上发生了什么,为什么会单着呢?”他们努力的寻找...

减肥有技巧 刺激哪些穴位容易减肥

减肥有技巧 刺激哪些穴位容易减肥

现在人们越来越多的关注自己的健康和美丽,减肥这个话题也是越炒越热。可是大家在享受减肥之后瘦身和轻盈喜悦的同时,也听到了越来越多的副作用和副消息,为了解怎样减肥更有效最科学,本期名医有话说,北京中医药大...

晚上睡前枕边要放个橘子 有利于睡眠质量

晚上睡前枕边要放个橘子 有利于睡眠质量

“柑橘具有芳香气味,在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授建议,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,相对美化室内的环境。...

体质不同效果也不同 壮阳药不是人人能用

体质不同效果也不同 壮阳药不是人人能用

部分壮阳药物的安全性是无可非议的,经常出现的不良反应都是比较轻微和短暂的,不会影响壮阳药物的继续使用。有些不良反应是在服用大剂量时才出现,例如面部潮红、头晕、头痛、鼻塞、消化不良等等,比较少见的不良反...

生活细节要上心 掏耳朵会致癌吗

生活细节要上心 掏耳朵会致癌吗

掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的“活动”,不光是为了干净,还因为掏起来特别舒服、过瘾。有的人耳朵痒了,常常用挖耳勺、发卡、火柴棍儿等 掏耳朵,其实这样做有很多害处。据报道,外耳道皮肤比较娇嫩,与软骨...

冬季养肝五大要诀 吃穿住行都有讲究

冬季养肝五大要诀 吃穿住行都有讲究

随着气温下降,冬季的到来,又到了养生保健的关键时节。许多肝病患者都很关心在冬季应该如何养肝护肝?冬季养肝主要是加强饮食的调养,比如饮食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外,就是加强身心锻炼,保护肝脏。...

一道有益中老年人的简易菜肴

一道有益中老年人的简易菜肴

老人中高血压、高血脂患者十分常见,他们怕吃大鱼大肉,但营养也要补足。山药木耳炒虾仁平肝降压,还能养血补虚,促进大脑活力,特别适合老年人。...

快告诉长辈 40岁后锻炼收益大

快告诉长辈 40岁后锻炼收益大

美国《体育运动医学》一项最新研究发现,运动锻炼对预防衰老非常关键,40~65岁人群表现尤为明显。...

小心中毒 冬季慎吃的5种食物

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在冬天,吃这些食物最容易发生食物中毒...

肩膀疼不要掉以轻心 可能是癌症

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“夏大夫,我爸爸73岁,3个月前出现肩背痛,以为是肩周炎,去骨伤科理疗不见好,几经折腾才知道是肺癌骨转移,可没怎么听他咳嗽啊,怎么会是肺癌呢?”面对这位声泪俱下的家属,我解释说:咳嗽是肺癌的常见早期症状...