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下级分类:   运动 |减肥 |常识
朋友圈疯传“倒挂法”救溺水儿童靠谱吗
朋友圈疯传“倒挂法”救溺水儿童靠谱吗
来自板块: 常识

2016-7-20 08:34
  文章来源:科普中国微平台   (专家:车驰,内科执业医师,国家二级公共营养师;陈志 北京急救医疗培训中心副主任)   最近,微信朋友圈里传播着这样一个“救命帖”—— (图片来自网络) ... ...
困倦嗜睡是八种疾病征兆
困倦嗜睡是八种疾病征兆
来自板块: 常识

2016-7-16 07:45
  100万人的调查发现,80%的成年人每天睡眠时间在7~9小时,平均睡眠时间8.5小时。1%~2%的人属于短睡者,每天只睡4~5小时;长睡者则需要11~12小时。
七类人要警惕大肠癌
七类人要警惕大肠癌
来自板块: 常识

2016-6-18 07:20
  肿瘤科进行的一项统计显示,在近两年中,该科每100名大肠癌患者中35岁以下的患者就有4~5人。青年人患大肠癌的比例不断攀升,且男性多于女性。
妇科病治疗中一定要杜绝这些
妇科病治疗中一定要杜绝这些
来自板块: 常识

2016-6-17 12:10
  许多后果严重的妇科疾病如子宫肌瘤、宫颈癌,最初的起源就是妇科炎症。然而,至少80%以上的成年女性对妇科炎症的治疗存在这样或那样的误区,而这些误区又直接影响着她们的身体,甚至生命。 ... ...
你属于高血压的发病人群吗
你属于高血压的发病人群吗
来自板块: 运动

2016-5-23 08:49
  (采访专家:余玲玲,厦门大学附属中山医院老年医学部主任医师,原创作品,转载请注明出自知识就是力量微信公众号) 对于高血压,你有知识储备吗?什么样的人会得高血压呢?得了高血压该怎么办?如何做才 ...
哪些人容易发生运动猝死
哪些人容易发生运动猝死
来自板块: 运动

2015-12-29 09:03
  (作者:田洪涛 武汉协和骨科副主任医师,原创作品,转载请注明出自知识就是力量微信公众号)   12月20日,在郑州大学,一个热爱体育锻炼的新生小郭猝死在了足球赛场。从小郭的同学口中我们得知,小郭平素不但 ...
柏林战纪  2015柏林马拉松:回顾与前瞻
柏林战纪 2015柏林马拉松:回顾与前瞻
来自板块: 运动

2015-9-29 15:31
  “世界最快赛道上的马拉松节庆”(The Marathon Festival on the fastest track in the world),这是2015年第42届BMW柏林马拉松官网打出的口号。      世界最快赛道   “世界最快赛道”这一头衔,没 ...
骑自行车锻炼得注意这3个问题,别让膝盖受伤了!
骑自行车锻炼得注意这3个问题,别让膝盖受伤了!
来自板块: 运动

2015-9-29 15:31
     自行车锻炼要注意啥问题?中国科学院教授 高峰   骑车被称为“黄金有氧运动”,不仅能提高人体的心肺耐力、下肢肌肉力量、协调性、平衡力等,还能减轻人们的压力。然而,如果骑车方法不当,身体也会很 ...
柏林战纪  停滞的纪录与飞舞的鞋垫
柏林战纪 停滞的纪录与飞舞的鞋垫
来自板块: 运动

2015-9-29 15:31
  柏林,没有惊人的纪录,只有飞舞的鞋垫   柏林马拉松,一场全球最快的马拉松,10次世界纪录在这里诞生。2014年,肯尼亚选手Dennis Kimetto在这里创下了2:02:57的世界最快马拉松纪录,人类马拉松正式步入202 ...
有氧运动对于减肥消脂真的是“神器”么?
有氧运动对于减肥消脂真的是“神器”么?
来自板块: 运动

2015-9-29 15:30
  有好多运动瘦身的朋友咨询,到底什么是有氧运动?有氧运动对减肥有什么好处?有氧运动是否比力量训练在控制体脂方面效果更好?应该怎样安排力量练习和有氧锻炼呢?今天带大家一起解惑吧。   第一:有氧运动和 ...
冬季跑步穿衣指南
冬季跑步穿衣指南
来自板块: 运动

2015-9-29 15:30
  冬天快到了,对于坚持户外跑步的人,保暖工作要做好。搜遍网络,找了一篇文章,觉得不错,留用。   以下是Runner's World给出的冬季跑步穿衣指南。   ————————分割线——————————   冬 ...
三院科普——跑步会导致钙流失吗?
三院科普——跑步会导致钙流失吗?
来自板块: 运动

2015-9-29 15:30
     现在,周围越来越多的朋友爱上了跑步。但跑一段时间后,有些人会出现膝盖疼痛的情况。有些人认为,是因为运动多了导致钙流失!这是真的吗?   北京大学第三医院运动医学科主任医师徐雁介绍,普通人的运 ...
经验  实现马拉松目标的关键因素
经验 实现马拉松目标的关键因素
来自板块: 运动

2015-9-29 15:30
  我能实现自己的马拉松目标吗?关于这个问题,想必是每一个准备参加马拉松选手都在心里悄悄问自己的一个问题。      随着各大马拉松赛事的临近,准备参加马拉松的选手们开始有些心急了。担心自己能否顺利 ...
万万没想到,这几种病是“跑”出来的
来自板块: 运动

2015-9-29 15:30
  【导读】你真的会跑步吗?刊登在美国《哈佛大学报》上的一项统计数据表明,每天跑步者的受伤比例为30%~80%,严重时会导致多种疾病。   最常见“跑步伤”是因为跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致。《 ...
带你重新认识平板支撑
带你重新认识平板支撑
来自板块: 运动

2015-9-29 15:30
  平板支撑是目前很流行的无器械运动,可以有效地锻炼腹横肌。作为一项风靡全球的时尚健康运动,平板支撑吸引了潘石屹、舒淇、黄晓明等名人参与。那么你了解平板支撑的知识吗?清楚哪些人不能做平板支撑?   第 ...
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