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抑郁、焦虑和多发性硬化症有什么联系?

1月15日报道 文/sharon

当人们谈论多发性硬化症(MS)的常见症状时,通常会提到视力问题、刺痛、麻木和疲劳等问题。抑郁症很少会出现在多发性硬化症(MS)的常见症状上,但抑郁症却是多发性硬化症最常见的症状之一。

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国家多发性硬化症学会的专业资源中心副主任Rosalind Kalb博士说:“这不仅仅是慢性疾病的挑战,这也是由于免疫系统的炎症变化引起的,我们有证据表明炎症和抑郁之间存在关联。”

至少50%的多发性硬化症患者将在他们的生活中经历抑郁症,Kalb博士说,尽管患有其他慢性疾病的人患抑郁症的比率也很高,但慢性病患者(如多发性硬化症)的发病率较高。

她说:“我们也知道,在多发性骨病患者中,自杀的风险是普通人群的两倍。因此,识别情绪变化这个症状是至关重要的。”

为什么慢性病常常伴随焦虑?

焦虑常常伴随着抑郁,但它本身也会发生,这在多发性硬化症患者中也很常见,可能部分是由于与多发性硬化症有关的炎症引起的。

然而,即使是由于炎症引起或加重了抑郁和焦虑,患者也可以通过一些心理疗法(谈话疗法)、抗抑郁剂或抗焦虑药物、社会支持和健康的生活策略(如定期锻炼和遵循营养饮食)进行有效的治疗。

Kalb说,被诊断出患有严重的慢性疾病是一种生活危机,而焦虑不安的情绪是人对这种危机的自然反应。当患者第一次得知患有多发性硬化症或其他任何慢性疾病时,有悲伤的情绪也是完全自然的。

悲伤通常表现为各种情绪,包括震惊、愤怒、内疚和悲伤。一些同样的情绪可能出现在抑郁中,但悲伤和抑郁的不同之处在于,伴随悲伤而来的感觉最终会变得不那么强烈,尽管它们可能会在出现健康障碍的时候再次出现。

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就像悲伤一样,抑郁也有可能变严重,它会变成慢性的,在情绪上影响你,造成身体疼痛、低能、消化不良等身体症状更严重,给社会和职业关系带来负面影响。

同样地,当焦虑变成慢性或夸大,降低一个人的生活质量时,应该在心理健康专家的帮助下解决问题。

怎样判断有没有抑郁?

1.在过去的一个月里,是否经常被情绪低落、沮丧或绝望所困扰?

2.在过去的一个月里,是否经常因为没有兴趣或从做事情中获得一点乐趣而烦恼?

如果有以上的情况,说明已经开始有抑郁症状了。

Kalb说:“抑郁并不是在一天中感到悲伤或忧郁。这是一种可诊断的疾病,值得我们仔细的关注和治疗。这是多发性硬化症需要治疗的另一个症状。”

为了筛查焦虑,一项名为“gad7 -7”的自我管理测试(广泛性焦虑症)可以帮助患者评估正在经历的焦虑是轻微、中度还是重度。

如何养成良好的情绪?

除了药物和心理治疗,运动对管理情绪非常有帮助,Kalb说:“它和其他治疗方法一起效果很好。”它还可以帮助你从烦恼中解脱出来,放松、愉快的活动,比如爱好或冥想都可以缓解抑郁的症状。

科学家们仍在致力于更好地理解什么是联系MS和抑郁症,以及如何最好地治疗抑郁症患者。

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关于抑郁和焦虑的查询资源:

1.可以在“精神健康”的网站上免费、秘密地测试抑郁、焦虑和其他精神健康问题,这是一个以社区为基础的非营利组织,为患有精神疾病的人提供服务。

2.国家多发性硬化症协会的导航员可以帮助患者找到支持团体和其他资源来帮助处理情感问题。拨打800-344-4867或上网发电子邮件进行咨询。

3.在任何时候,拨打国家自杀预防热线800-273-8255,可以帮助有自杀念头或情绪绝望的人。这些训练有素的危机工作者可以每天24小时,每周7天的时间进行谈话。

小编说两句:

国家多发性硬化症协会目前正在发起一项研究,以测试一个计算机培训项目在治疗抑郁症患者方面的有效性。这项研究仍在招募参与者,目前正在美国的三个地点进行——洛杉矶、密苏里州堪萨斯城、宾夕法尼亚州立大学和德国的两所大学。(sharon)

责任编辑:邱彬彬
标签: 抑郁 焦虑 多发性硬化症