请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
一品健康网 首页 健康 学问 查看内容

崴脚别急着贴膏药

2016-8-17 10:15 来自: 搜狐健康     原作者: 搜狐健康 收藏该文

  日常生活中,经常会遇到崴脚的情况,崴脚指的是踝关节扭伤。有些人受伤后习惯用热毛巾进行热敷,或者用热水泡脚,还有人受伤后会立即贴上膏药,以为这样可以帮助消肿止痛,伤痛会好得快些。其实,这些做法都是不对的。

  

  贴膏药的方法是不错,但最好先冷敷患处,48 小时后再贴止痛膏药。这是因为,人体软组织受到损伤后,局部会慢慢肿胀,皮下的小血管在慢慢地渗血。此时如果贴止痛膏药,膏药的活血功效会使局部血液循环加快,血管内渗出液体增多,反而加重局部肿胀、疼痛。如果先冷敷患处,使血管收缩,可减轻肿胀、疼痛,同时帮助膏药更好地发挥其舒筋、活血、通络的功效。

  

  症状轻者可在受伤后立即用凉毛巾外敷并抬高患肢。将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每隔5 分钟左右更换一次。夏季也可用自来水冲洗,冲洗时间一般在5 分钟左右,不宜太久。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流,不至于使血液瘀积于血管损伤处。如果踝部扭伤已超过48 小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处瘀血和渗出液的吸收。

aliyun

声明:以上文章转自其他媒体,不代表一品健康网的观点或立场。
邀请

已有0条评论

热门推荐

返回顶部